Hej, hej!
Kikar in och säger hej till er som tappert tittar in här.
Har tagit lite julledigt från den här sidan men nu är jag tillbaka... börjar dock lite försiktigt, man ska ju inte gå ut för hårt :)
5 historier... man får skratta!
- Nä, du driver med mig!
- Tomten mådde visst inte så bra i år?
- Nä han hade säckat ihop.
- Hur går det för årets lucia?
- Lysande.
- Var det någon som dansade kring granen i år?
- Nä, inte en kotte!
- Är du klar med julgodiset?
- Ja, men det tog nästan knäcken på mig!
Träning och trevligheter.
Om du kunde känna hur min kropp känns just nu skulle du nog också "oja" dig lite vid varje rörelse. Fy sjutton vilken träningsvärk jag har, varenda centimeter från nacken ner till fotlederna gör ont... man kan ju fundera på om det här verkligen är nyttigt :)
Han som håller i våra fyspass är en elitbrottare som just nu är skadad och jäklar vad han kör med oss, men kul är det faktiskt också. Här kommer ett gäng bilder från hemsidan med några av övningarna, varsågod att prova!
Sit-ups
Armhävningar och ben
Mage och ben
Ben - hoppa över och kryp under
Klängande apan - hoppa upp på ryggen och ta dig runt ett varv så du kommer tillbaka på ryggen där du började.
Benböj
En form av bicepscurl, även om det här verkar som att Hilda håller på att tappa sin "vikt".
Efter att ha kört bland annat dessa övningar i 45 minuter så kan du avsluta med att at stå på en gymnastikbänk, hoppa och landa med ett ben på varje sida av bänken, göra benböj så du nuddar rumpan i bänken och hoppa upp på bönken igen. 120 stycken sådana för att vara exakt.
Tro mig, det kommer att kännas i kroppen dagarna efter.
Från onsdagskvällens svettiga aktiviteter hoppar jag nu över till torsdagsens (gårdagens) aktiviteter. Efter att ha spenderat en förmiddag på högskolan och en eftermiddag med lektioner på Polhem väntade nämligen trevligheter. Först en cider/öl i vårt lunchrum, som jag och Jonas hade myst till med släckta lampor och massor av levande ljus. Därefter gick vi ner till Absint och mötte upp idrottslärarna från Borgis och Vasa och senare gick vi alla till O´Learys för en god middag och trevligt umgänge. Att umgås med mina idrottslärare, alltså Polhemsgänget, är alltid en fröjd. Igår när vi skulle ta oss från skolan ner till Absint åkte Jonas på Mats pakethållare och smygdrack en öl med orden; "tänk om eleverna skulle se oss nu". Och ja, tänk om de hade gjort det... då skulle de garanterat ha skrattat.
Och det gjorde vi också, mest hela kvällen.
I väntan på julkänslorna.
Fyra plusgrader, blåsigt och inte en gnutta snö så lågt ögat kan se... då tycker jag faktiskt att man får vara lite bitter, det är ju trots allt bara tio ynka dagar kvar tills det att tomten kommer. Så i väntan på både snö och julkänslor får man se till att man gör de bästa av december ändå...
Jag började med att göra det lite juligare både på jobbet och hemma:
Första helgen i december hade jag sedan finbesök av Anette och Camilla. På fredagskvällen var det soffmys med Idol och vit chokladpanacotta och på lördagen åt vi brunch på Absint tillsammans med Matilda, Niklas, Melker, Sandra och Agaton. På kvällen hade vi tjejfest med Matilda, Sandra, Ammie och Jenny... faktum är att det var så trevligt så det glömdes bort att förevigas med någon bild, det enda som fanns i mobilen var en gäng tomma flaskor. På söndagen letade vi oss hem till Matilda för lunch och adventsfika. Detta skulle jag säga är ett perfekt recept på en kanonhelg (bortsett från att det var värdelös musik på Heartbreaks dansgolv)
Min efterrättstallrik från brunchen... ehh till mitt försvar: jag åt inte upp allt!
Perfekt med mobiler som har kartor när man virrar runt i Bomhus, Anette guidar...
I helgen var det dags för en julfest som jag och Rasmus hade styrt upp. Pepparkakshus, glögg, musikquiz, introtävling, "med andra ord", mina vänner, hans vänner, gemensamma vänner och många skratt... ett lyckat koncept!
Helgen slutade med adventsfika hemma hos Alex och sedan filmlväll hos Rickard.
Man kan också försöka hjälpa julkänslorna på traven med julgodis, väldoftande hyacint och tänker jag eftr riktigt noga så hade vi ju faktiskt lite snö i några dagar...
Det vi dock inte längre har kvar är julbocken...
Men nere vid ån har vi några pepparkakor iallafall, alltid något.
Jag kanske inte borde vara så bitter ändå.
Julmusik
Först ut var Magnus kyrkoturné "Änglarnas tid" som var stämningsfull och mysig. AnnaMaria sa något klokt "Bara jag får se karln får jag julefrid" och så är det faktiskt, Magnus är ju Magnus och sjunger gör han fantastiskt.
Några dagar senare tog vi plats på Gävle konserthus för att se Peter och Matildas julkonsert. Dagen till ära låg det dessutom ÄNTLIGEN snö på backen.
Måste säga, trots att det gör lite ont i hjärtat, att Peter och Matildas konsert var snäppet bättre än Magnus. Kanske beror det på att det går att göra lite mer show på en stor scen jämfört med i en kyrka...
Ett nytt försök!
Vår uppsats är färdig och på tisdag är det ventilering - jag tar för givet att vi får ett godkänt betyg.
När Kalle, Sanna och Sofie spenderar långa dagar i ett grupprum ka det se ut såhär;
Jag hittar färgglada sidor i en bok och är road i 15 minuter.
Snus, Skellefteå hockey-vantar och böcker... ganska lätt att se vad som inte är mitt.
Barn är för härliga!
Är man borta från grupprummet i mer än 30 minuter är man saknad av de andra två.
Kalle och två ekonomer försöker fixa en innehållsförteckning... 
Vår handledare tyckte bestämt att vi skulle ha med en tabell i uppsatsen, vi föreslog denna...
Förutom att skriva uppsats (och jobbat) har en hel del annat hunnits med, här kommer ett litet urplock...
* Inflyttningsfest hos Anton och Anya;
Charader - Nicke och Tomas försöker demonstrera ordet svårflörtad.
En härlig film som Anya klippt ihop, jag gör ett fint gästspel i slutet...
* Pizza på Bakfickan, bockinvigning och glöggmys med Maria.
Försökte mig på en julplantering efter en liten tur i skogen.
Senare samma dag blev det adventsfika och Love Actually med Rickard... så nu har vi lyckats se båda mina favorit julfilmer (såg The Holiday förra helgen) men trots det lyser julkänslan fortfarande med sin frånvaro. Finns det någon mer bra julfilm man bör se?
Just det, första snön kom, stannade en timme och försvann sedan igen. Jag är bitter.
Imorgon väntar jobb, ska bland annat åka skridskor för andra gången denna "vinter". Sedan ska jag njuta hela helgen... för det är inte nog med att Camilla och Anette kommer upp, världens bästa pappa har dessutom bjudit mig på Magnus julkonsert i Ockelbo kyrka. Kan inte bli annat än en lyckad helg!
Någonstans i cyberspace?
Avslappnande uppsatspill...
Sitter och lyssnar på Melissa Horn och pillar med saker till uppsatsen. Har just försökt mig på att göra en illustration som förklarar inkluderingens gyllene regel, bra att bryta all text med en bild tycker jag! Dock är mina färdigheter i Paint inte de mest välutvecklade, så vi får väl se imorgon vad mina uppsatskamrater tycker om min idé och min bild...
...
Nu väntar tre dagar med bibblan-häng där uppsatsen ska få sig en rejäl omgång och sedan två dagar på Polhem. Jag ser gärna att det kommer lite snö också.
Tjing!
Å så blev det lite fest igen...
Hittade några bilder från kvällen på Gavlecons blogg;
En av mina lagkamrater försöker kamma hem en shotstävling.
Den sista bilden tillägnar jag en kär vän...
Du vet vad du gick miste om ;)
Nu laddar vi för fest igen, för imorgon kommer det hit några Ljusne- Vallvik- Söderhamnsstjejer så då blir de full fart. Ikväll väntar soffan och godispåsen, tack för det!
Tisdagstankar.
Imorgon ska vi ta tag i uppsatsskrivandet igen, nu måste vi tuta och köra om det ska bli nåt av det hela. Det som är skönt dock är att vi ligger bra till jämfört med större delen av klassen... vilken tur för mina två skrivarkompisar att jag faktiskt har gjort det här förr och har (åtmistone lite) koll på vad som gäller, hehe. Men det är ju som sagt imorgon, ikväll väntar go´fika med Alexandra och Elin.
Då sparkar vi igång dagen!
Nämen då kör vi då, hej och välkommen vecka 46!
Då var det söndag igen då...
En dag på förskolan och två dagar på Polhem var det som gällde denna vecka. Och kursen har satt igång, vi har haft föreläsningar tillsammans med hälsopedagoger (som knaprar på morötter och äter ägg under rasten). Vi har också skrivit vår första sida på A-uppsatsen som ska vara färdig alldeles för snart. Förrutom fotbollsgalan hos Mickis i måndags har jag ätit tisdagsmiddag med Sara, varit på drinkkväll hos Jenny och haft filmkväll med fröken Tuvér. Jag har också hinnit hem en sväng till Ljusne för att fira Morfars födelsedag med smörgstårta. Nu väntar snart en promenad med Alex och kanske en sista matning av katterna som jag ju också passat under veckan.
Brainstorming i grupprummet inför uppsatsen.
Drinkkväll. Åtta personer och fem olika sorters drinkar, allt från strawberry daiquiri till pärondrink med piggelinglass.
Måndag
Jag måste också säga att jag tycker det är ett nöje att jobba på förskolan, alltså jag blir alltid så glad när jag har varit där. Go´ungar!
Nu väntar ett stycke fotbollsgala hos Mickis.
The weekend.
Efter en effektiv dag (plugg, städning, tvättning, löpning) bjöd fredagen på spontanfest då jag blev bjuden på tacos hemma hos Karro tillsammans med Mickis. Efter mat, vin, efterrätt och lek väntade dansgolvet på Heartbreak.
Lördagen startade med en förmiddagspromenad tillsammans med Alex och vi fortsatte umgås senare då det blev film, pizzabak, chips, glasstårta och choklad...
Ingen Magnus direkt...
Övar på hur jag ska göra när jag är vilse...
Idag blev det en alldeles för lång sovmorgon (kan det bero på gårdagens maffiga matintag?!) lite pyssel hemma och en promenad med Alex till skogskyrkogården, helt otroligt vackert med alla tända ljus.
Maffigt.
Nu väntar en ny vecka fylld av jobb, ny kurs, umgänge med fina vänner och passning av katter.
JA TACK!!!
http://www.husmanhagberg.se/Objekt/?objectid=OBJ26821_1144069568&source=hemnet&showimages=true
Alltså jag blir knäsvag. Kär. Redo att flytta nu.
Poolen gör ju inte det hela sämre. Ni finner mig från och med nu på Fredriksdalsvägen... om jag får drömma.
Oops!
Förmodligen inte den bästa fredagen på jobbet för stackars chauffören, men turligt nog var bilen det enda som blev skadat.
Nu tar jag helg!
...en föreläsning.
...lite jobb.
...plugg i bibblan med min ålänning.
...massagekväll med Rickard (upptäckte att det är lyxigt att känna en massör).
...temys med Alex.
...shopping med Elin (ska visa bilder på mina höstiga inköp).
Och nu är det helg och jag ska hem till Ljusne och fira min kära mamma som fyller år, hon ska få en vimpel i present. Jag tycker nog inte att det är så himla fint men hon hon vill ha en som komplement till flaggan nu i höstvindarna, så då får hon väl det.
Avslutar med låten som spelas om och om igen här hemma för tillfället.
Simning och boxning!
Efter en dag fylld av föreläsningar sitter jag nu och bläddrar igenom material som vi fick under vår simutbildning på högskolan. På torsdag ska jag nämligen hoppa i plasket med mina förskolebarn för första gången och eftersom jag ju är van att ha gymnasieelever i vattnet så det är lite att fundera över. Men turligt nog så finns det mycket anvädbart i min simpärm även för de yngre barnen. Ska bli riktigt roligt faktiskt!
På fredag övergår jag till mina ungdomar igen och då vankas bland annat boxercise, funderar starkt på att själv vara med så är ju dagens träningspass gjort sedan. Två flugor i en smäll liksom, perfekt. Tror jag dessutom ska sätta ihop ett extra jobbigt pass så jag får vakna dagen efter med härlig träningsvärk, det var alltför längesedan det hände senast.
Rasmus vs. Sofie... It´s on!
Tävlingesreglerna är enkla, vi har satt upp tre mål var och ska vid slutadatumet ha nått samtliga. Den som förlorar åker på att ha ett julbord hemma hos sig (julmusik, glögg, tomtar osv.). Tanken är att vi ska vara ca 10 personer som ska ha knytkalas och den som förlorat av mig och Rasmus ska, förutom då att vara kvällens värd, fixa båda våra delar i detta knytkalas samt sjunga en sockerbagare i full bagarmundering/natten går tunga fjät i luciautstyrsel inför de andra på festen. (Rasmus valde min sockerbagare-låt och jag vill se honom som lucia).
Vi har åtta veckor på oss att nå våra mål, som skiljer sig lite från varandra eftersom vi vill uppnå olika saker. Jag är så otroligt motiverad och vägrar att förlora, dessa två faktorer tillsammans kommer göra att jag klarar det jag vill med den här tävlingen. Skulle även Rasmus klara sina mål så får vi helt enkelt laga mat tillsammans och dra lott om vem vi ska ha festen/julbordet hos.
Idag var jag ute på en 90 minuter långa promenad i solen, hälsans stig-Lexe-hälsans stig och i öronen hade jag Coldplay. Jag insåg att jag såhär femte dagen in i tävlingen känner mig otroligt lugn och harmonisk och ja kan bara hoppas att det fortsätter att kännas så.
På vägen hem mötte jag Rasmus och Mirza på varsin cykel, R hade tvingat med M att cykla fram och tillbaka till Valbo för att motionera. Rasmus berättade också att han igår varit ute och ätit men endast druckit halva sin öl... alla som känner honom vet att det inte hänt tidigare. Så det här är på riktigt, det kommer bli en kamp och det sporras jag ännu mera av.
Jag har tänkt mig att göra en liten summering efter varje vecka om hur det går, nästa gång tänkte jag också berätta vilka våra mål är. Vill man helt enkelt inte läsa om detta så är det bara att hoppa över inlägg med denna rubrik; Rasmus vs. Sofie.
Ps. Jag hoppas att ni hejar på mig!
