Om du kunde känna hur min kropp känns just nu skulle du nog också "oja" dig lite vid varje rörelse. Fy sjutton vilken träningsvärk jag har, varenda centimeter från nacken ner till fotlederna gör ont... man kan ju fundera på om det här verkligen är nyttigt :)

Han som håller i våra fyspass är en elitbrottare som just nu är skadad och jäklar vad han kör med oss, men kul är det faktiskt också. Här kommer ett gäng bilder från hemsidan med några av övningarna, varsågod att prova!


Sit-ups


Armhävningar och ben


Mage och ben


Ben - hoppa över och kryp under


Klängande apan - hoppa upp på ryggen och ta dig runt ett varv så du kommer tillbaka på ryggen där du började.


Benböj


En form av bicepscurl, även om det här verkar som att Hilda håller på att tappa sin "vikt".

Efter att ha kört bland annat dessa övningar i 45 minuter så kan du avsluta med att at stå på en gymnastikbänk, hoppa och landa med ett ben på varje sida av bänken, göra benböj så du nuddar rumpan i bänken och hoppa upp på bönken igen. 120 stycken sådana för att vara exakt.
Tro mig, det kommer att kännas i kroppen dagarna efter.

Från onsdagskvällens svettiga aktiviteter hoppar jag nu över till torsdagsens (gårdagens) aktiviteter. Efter att ha spenderat en förmiddag på högskolan och en eftermiddag med lektioner på Polhem väntade nämligen trevligheter. Först en cider/öl i vårt lunchrum, som jag och Jonas hade myst till med släckta lampor och massor av levande ljus. Därefter gick vi ner till Absint och mötte upp idrottslärarna från Borgis och Vasa och senare gick vi alla till O´Learys för en god middag och trevligt umgänge. Att umgås med mina idrottslärare, alltså Polhemsgänget, är alltid en fröjd. Igår när vi skulle ta oss från skolan ner till Absint åkte Jonas på Mats pakethållare och smygdrack en öl med orden; "tänk om eleverna skulle se oss nu". Och ja, tänk om de hade gjort det... då skulle de garanterat ha skrattat.
Och det gjorde vi också, mest hela kvällen.

Fyra plusgrader, blåsigt och inte en gnutta snö så lågt ögat kan se... då tycker jag faktiskt att man får vara lite bitter, det är ju trots allt bara tio ynka dagar kvar tills det att tomten kommer. Så i väntan på både snö och julkänslor får man se till att man gör de bästa av december ändå...

Jag började med att göra det lite juligare både på jobbet och hemma:



Första helgen i december hade jag sedan finbesök av Anette och Camilla. På fredagskvällen var det soffmys med Idol och vit chokladpanacotta och på lördagen åt vi brunch på Absint tillsammans med Matilda, Niklas, Melker, Sandra och Agaton. På kvällen hade vi tjejfest med Matilda, Sandra, Ammie och Jenny... faktum är att det var så trevligt så det glömdes bort att förevigas med någon bild, det enda som fanns i mobilen var en gäng tomma flaskor. På söndagen letade vi oss hem till Matilda för lunch och adventsfika. Detta skulle jag säga är ett perfekt recept på en kanonhelg (bortsett från att det var värdelös musik på Heartbreaks dansgolv)





Min efterrättstallrik från brunchen... ehh till mitt försvar: jag åt inte upp allt!



Perfekt med mobiler som har kartor när man virrar runt i Bomhus, Anette guidar...

I helgen var det dags för en julfest som jag och Rasmus hade styrt upp. Pepparkakshus, glögg, musikquiz, introtävling, "med andra ord", mina vänner, hans vänner, gemensamma vänner och många skratt... ett lyckat koncept!




Helgen slutade med adventsfika hemma hos Alex och sedan filmlväll hos Rickard.


Man kan också försöka hjälpa julkänslorna på traven med julgodis, väldoftande hyacint och tänker jag eftr riktigt noga så hade vi ju faktiskt lite snö i några dagar...




Det vi dock inte längre har kvar är julbocken...


Men nere vid ån har vi några pepparkakor iallafall, alltid något.

Jag kanske inte borde vara så bitter ändå.

Vår uppsats är färdig och på tisdag är det ventilering - jag tar för givet att vi får ett godkänt betyg.
När Kalle, Sanna och Sofie spenderar långa dagar i ett grupprum ka det se ut såhär;


Jag hittar färgglada sidor i en bok och är road i 15 minuter.


Snus, Skellefteå hockey-vantar och böcker... ganska lätt att se vad som inte är mitt.


Barn är för härliga!


Är man borta från grupprummet i mer än 30 minuter är man saknad av de andra två.


Kalle och två ekonomer försöker fixa en innehållsförteckning...


Vår handledare tyckte bestämt att vi skulle ha med en tabell i uppsatsen, vi föreslog denna...


Förutom att skriva uppsats (och jobbat) har en hel del annat hunnits med, här kommer ett litet urplock...

* Inflyttningsfest hos Anton och Anya;


Charader - Nicke och Tomas försöker demonstrera ordet svårflörtad.

En härlig film som Anya klippt ihop, jag gör ett fint gästspel i slutet...


* Pizza på Bakfickan, bockinvigning och glöggmys med Maria.
Försökte mig på en julplantering efter en liten tur i skogen.

Senare samma dag blev det adventsfika och Love Actually med Rickard... så nu har vi lyckats se båda mina favorit julfilmer (såg The Holiday förra helgen) men trots det lyser julkänslan fortfarande med sin frånvaro. Finns det någon mer bra julfilm man bör se?

Just det, första snön kom, stannade en timme och försvann sedan igen. Jag är bitter.


Imorgon väntar jobb, ska bland annat åka skridskor för andra gången denna "vinter". Sedan ska jag njuta hela helgen... för det är inte nog med att Camilla och Anette kommer upp, världens bästa pappa har dessutom bjudit mig på Magnus julkonsert i Ockelbo kyrka. Kan inte bli annat än en lyckad helg!